ШКОЛА
ДОЛГОЛЕТИЯ
17-23 СЕНТЯБРЯ 2022 ГРЕЦИЯ
ШКОЛА
ДОЛГО-
ЛЕТИЯ
ШКОЛА
ДОЛГО-
ЛЕТИЯ
17-23 СЕНТЯБРЯ
ГРЕЦИЯ
ШКОЛА
ДОЛГО-
ЛЕТИЯ
17-23 СЕНТЯБРЯ 2022 ГРЕЦИЯ
ЭТА ШКОЛА ТОЧНО ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
• Вы любите слышать не только лайфхаки, но и объяснения почему именно они работают

• Не можете выбрать между биохакингом и советами по ЗОЖ

• Хотите разобрать что работает из питания и БАДов для замедления старения и долголетия

• Хотите разобраться в анализах, и научиться их трактовать
• Хотите найти единомышленников в теме ЗОЖ и geroscience

• Хотите не только слушать экспертов, но и провести время с пользой для тела

• Вы специалист по здоровью, врач, диетолог, косметолог и хотите углубить свои знания

• Вы хотите получить заряд мотивации
ДЛЯ
КОГО
ЧТО ВАС ЖДЕТ
Лекции и мастер-классы

Ежедневные занятие йогой
Спорт каждый день
Подарочные наборы начинающего долгожителя
Медитации и дыхательные практики
Консультации врача
Общение с единомышленниками
Море
ЧТО ВАС
ЖДЁТ
НАШИ СПИКЕРЫ
КОЛЯДА
АЛЕКСАНДР
МАСЛОВА
ОЛЬГА
КРЫЖАНОВСКАЯ
НАДЯ
-- к.м.н., врач-терапевт высшей категории, кардиолог, специалист anti-age медицины, CEO и основатель Клиники Персональной Медицины, Днепр, научный директор Global University Support Germany, спикер международных конгрессов по anti-age медицине.
-- ученый, генетик, геронтолог, исследователь долголетия. Основатель школы долголетия и сооснователь лаборатории Diagen. Спикер международных конгрессов по антивозрастной медицине. Входит в ТОП-100 мировых лидеров долголетия.
-- к.б.н., биолог, популяризатор науки, специалист по клеточной биологии и хронобиологии человека. Сооснователь проекта Nobilitet и Needorium. Соавтор книги «Коли я нарешті висплюсь?”.
НАШИ
СПИКЕРЫ
БЕЛЬСКАЯ
НИКА
-- Сертифицированный учитель йоги (RYT-500), генетик, консультант по сну, соавтор книги "Коли я нарешті висплюся?", адвокат ЗОЖ.
ГОЛОБОРОДЬКО
АНАСТАСИЯ
сертифицированный нутрициолог, консультант по питанию, фуд-терапевт и публичный спикер по образованию в еде. Национальный консультант ЮНИСЕФ в Украине по вопросам питания и нутрициологии.
ГОЛОБОРОДЬКО
АНАСТАСИЯ
ЛОКАЦИЯ
Erofili Beach Hotel*
*при отсутствии мест будет предложен альтернативный отель поблизости
Один из лучших отелей Икарии: номера с видом на море, бассейн, умопомрачительные закаты и все это вдали от цивилизации
ПРОГРАММА:
Теории старения.
Что биология знает про старение и долголетие
Критический разбор подходов для замедления старения:
переливание крови, стволовые клетки, пеллеты, CBD, биохакинг
Режим дня и протокол правильного сна
Стресс, его влияние на здоровье.
Способы диагностики стресса и борьбы с ним
Диеты долгожителей мира.
Разбор популярных диет: кетодиета, интервальное голодание, палеодиета, FMD, FODMAP и другие
Глютен, лактоза, кофеин, алкоголь, сахарозаменители, ГМО, Е-шки.
Учимся понимать
Основы построения здорового рациона. Водный режим
Микробиом кишечника.
Про- и пребиотики. Питание для микробиома 
Спорт, физическая активность и долголетие.
Табата протокол, HIIT, правильный пульс и трекеры. 
Гормоны мужские и женские
Потенциальные геропротекторы, вещества влияющие на долголетие.
Что работает
Стволовые клетки.
Какие они бывают, и есть ли смысл их использовать
Генетические факторы долголетия.
Генетические тесты и как их трактовать
Ноотропы
Биологический возраст.
Chek-up панели для мониторинга здоровья
Жизнь в ковид эпоху:
как не заболеть, как лечится, и как реабилироваться если заболел 
Практики 
Йога 
Аэробные тренировки 
Медитация 
Медитация с Muse
Дыхательные практики 
Практикум по олфакторной стимуляции 
Как правильно чистить зубы
ПАКЕТЫ
УЧАСТИЯ:
Базовый
1099
Стандарт
1599€ двухместное размещение
1949€ одноместное размещение
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ:
ОТЗЫВЫ
УЧАСТНИКОВ:
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:
  1. У меня закончились 90 дней БЕЗВИЗА, меня не пустят обратно домой
Если у вас есть "тимчасовий прихисток" или любой другой документ, подтверждающий ваше право на пребывание в стране ЕС - у вас нет причин для паники.

Так же если вы сейчас в Европе - при поездке в Грецию вы не будете проходить паспортный контроль. Это то же самое, что лететь с Киева во Львов, внутренний рейс.
2. Я не спортивен или не сильно в теме, буду чувствовать себя неудобно, мне не с кем ехать, а одному скучно
Чепуха! Все спортивные активности подходят абсолютно любому уровню подготовки. В начале школе мы специально проводим мероприятия, чтобы все смогли между собой познакомиться и легко найти собеседника)

В прошлый заезд участники так подружились, что уже вместе в отпуск едут
3. Можно ли с детьми/мужем/женой
Вы можете приезжать с кем-угодно, однако лекционную часть могут слушать только те, кто оплатил за нее участие.
4. Как добраться?
  • Самолетом до Афин, дальше внутренний рейс с Афин в Икарию. Всегда с радостью поможем с трансфером
5. Будет ли конспект лекций?
Каждому участнику после школы мы отдаем презентации в формате PDF.
6. Что нужно для бронирования?
Для бронирования необходимо оставить заявку и наш менеджер с вами свяжется.
7.Будет ли сертификат?
Да, по окончанию обучение вы получите сертификат об окончании и количеству прослушанных лекций.