ШКОЛА
ДОВГОЛІТТЯ
17-23 ВЕРЕСНЯ 2022 ГРЕЦІЯ
ШКОЛА
ДОЛГО-
ЛЕТИЯ
ШКОЛА
ДОВГО-ЛІТТЯ
17-23 ВЕРЕСНЯ
ГРЕЦІЯ
ШКОЛА
ДОВГО-
ЛІТТЯ
17-23 ВЕРЕСНЯ 2022 ГРЕЦІЯ
ЦЯ ШКОЛА ТОЧНО ДЛЯ ВАС, ЯКЩО:
• Ви полюбляєте слухати не тільки лайфхаки, а і пояснення чому саме вони діють

• Не можете обрати між біохакінгом та порадами з ЗОЖ

• Хочете розібратися у принципах харчування та БАДах для сповільнення старіння та довголіття

• Хочете розібратися в аналізах, та навчитися їх трактувати
• Хочете знайти однодумців у темі ЗОЖ та geroscience

• Хочете не тільки слухати експертів, а і провести час з користю для тіла

• Ви спеціаліст по здоров'ю, лікар, дієтолог, косметолог та хочете поглибити свої знання

• Ви хочете отримати заряд мотивації
ДЛЯ
КОГО
ЧТО ВАС ЖДЕТ
Лекции и мастер-классы

Ежедневные занятие йогой
Спорт каждый день
Подарочные наборы начинающего долгожителя
Медитации и дыхательные практики
Консультации врача
Общение с единомышленниками
Море
ЧТО ВАС
ЖДЁТ
НАШІ СПІКЕРИ
КОЛЯДА
ОЛЕКСАНДР
ГОЛОБОРОДЬКО
АНАСТАСІЯ
КРИЖАНОВСЬКА
НАДІЯ
-- к.м.н., врач-терапевт вищої категорії, кардіолог, спеціаліст з anti-age медицини, CEO та засновник Клініки Персональної Медицини, Дніпро, науковий директор Global University Support Germany, спікер міжнародних конгресів з anti-age медицини.
-- вчений, генетик, геронтолог, дослідник довголіття. Засновник Школи довголіття та співзасновник лабораторії Diagen. Спікер міжнародних конгресів з антивікової медицини. Входить в ТОП-100 світових лідерів довголіття.
Сертифікований нутриціолог, консультант з харчування, фуд-терапевт та публічний спікер з освіти в їжі. Національний консультант ЮНІСЕФ в Україні з питань харчування та нутриціології.
НАШИ
СПИКЕРЫ
БЄЛЬСЬКА
НІКА
-- Сертифікований викладач йоги (RYT-500), генетик, консультант зі сну, співавтор книги "Коли я нарешті висплюся?", адвокат ЗОЖ.
МАСЛОВА
ОЛЬГА
-- к.б.н., біолог, популяризатор науки, спеціаліст з клітинної біології та хронобіології людини. Співзасновник проєктів Nobilitet та Needorium. Співавтор книги «Коли я нарешті висплюсь?”.
ЛОКАЦІЯ
Erofili Beach Hotel**
*за відсутності місць буде запропоновано альтернативний готель поруч
Один з найкращих готелів Ікарії: номера з видом на море, басейн, дивовижні заходи сонця.. і це все вдалині від цивілізації
ПРОГРАМА:
Теорії старіння.
Що біологія знає про старіння та довголіття
Критичний розбір підходів для уповільнення старіння:
переливання крові, стволові клітини, пеллети, CBD, біохакінг
Режим дня та протокол правильного сну
Стрес, його вплив на здоров'я.
Способи діагностики стресу та боротьби з ним
Дієти довгожителів світу.
Розбір популярних дієт: кетодієта, інтервальне голодування, палеодієта, FMD, FODMAP тощо
Глютен, лактоза, кофеїн, алкоголь, цукрозамінники, ГМО, Е-шки.
Вчимося розуміти
Основи побудови здорового раціону. Водний режим
Мікробіом кишківника.
Про- і пребіотики. Харчування для мікробіому
Спорт, фізична активність та довголіття.
Табата протокол, HIIT, правильний пульс і трекери.
Гормони чоловічі та жіночі
Потенційні геропротектори, речовини, що впливають на довголіття.
Що працює
Стволові клітини.
Які вони бувають, та чи є сенс їх використовувати
Генетичні фактори довголіття.
Генетичні тести і як їх трактувати
Ноотропи
Біологічний вік.
Cheсk-up панелі для моніторингу здоров'я
Життя у ковід епоху:
Як не захворіти, як лікуватися, і як реабілітуватися якщо перехворів
Практики 
Йога
Аеробні тренування
Медитація
Медитація з Muse
Дихальні практики
Практикум з ольфакторної стимуляції
Як правильно чистити зуби
ПАКЕТИ
УЧАСТІ:
БазовИй
1099
Стандарт
1499€ двомісне розміщення
1849€ одномісне розміщення
ВІДГУКИ УЧАСНИКІВ:
ОТЗЫВЫ
УЧАСТНИКОВ:
ЧАСТІ ПИТАННЯ:
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:
  1. В мене закінчилися 90 днів БЕЗВІЗУ, мене не пустять додому
Якщо у вас є "тимчасовий прихисток" або будь-який інший документ, що підтверджує ваше право на перебування в країні ЄС, у вас немає причин для паніки.

Так само якщо ви зараз у Європі - при поїздці до Греції ви не проходитимете паспортний контроль. Це те саме, що летіти з Києва до Львова, внутрішній рейс.
2. Я не спортивний або не сильно в темі, почуватимуся незручно, мені нема з ким їхати, а одному нудно
Нісенітниця! Усі спортивні активності підходять для будь-якого рівня підготовки. На початку школи ми спеціально проводимо заходи, щоб усі змогли між собою познайомитися та легко знайти співрозмовника)

Минулого заїзду учасники так потоваришували, що вже разом у відпустку їдуть
3. Чи можна з дітьми/чоловіком/дружиною
Ви можете приїжджати з будь-ким, проте лекційну частину можуть слухати лише ті, хто сплатив за неї участь
4. Як добратися?
  • Літак до Афін, далі внутрішній рейс з Афін до Ікарії. Завжди з радістю допоможемо з трансфером
5. Чи буде конспект лекцій?
Кожному учаснику ми надаємо презентації у форматі PDF.
6. Що потрібно для бронювання?
Для бронювання необхідно залишити заявку та наш менеджер з вами зв'яжеться.
7.Чи буде сертифікат?
Так, після закінчення навчання ви отримаєте сертифікат про закінчення та кількість прослуханих лекцій.